Matériel MMA

Le premier cours

Un protège-dents, un short sans poche ni fermeture, un t-shirt ou un rashguard : c’est la tenue minimale de presque toutes les salles. Le protège-dents se moule chez soi, avant le cours ; le short ne doit rien avoir qui accroche au sol.

Au premier prix du catalogue, ces trois pièces reviennent à 30,90 €.

Les gants, selon la séance

Demandez les gants acceptés pour vos exercices : frappes, saisies ou travail mixte. La grille du fabricant aide à choisir l’ajustement ; le modèle, son poids et son usage se confirment avec l’encadrant. En compétition, vérifiez le règlement et les références imposées par l’organisateur.

20 paires à doigts libres au rayon, dès 16,90 € ; 129 gants de boxe en 16 oz au catalogue, dès 21,20 €.

Protège-tibias et coquille

Les protège-tibias avec pied couvert protègent aux coups de pied donnés et reçus ; la coquille protège au sol comme debout. Les deux deviennent nécessaires dès qu’il y a du contact. Prenez vos mesures, comparez-les au tableau du fabricant : une protection qui tourne ne s’arrange pas en serrant plus fort.

Quand le sparring s’installe

Le casque arrive sur indication de l’entraîneur. Le catalogue en propose 35, dont 6 à barre ou intégraux, qui couvrent aussi le nez ; les ouverts laissent la vision libre, au prix d’une protection moindre du visage.

Respectez l’intensité décidée par l’encadrant : aucune protection ne rend un coup à la tête sans risque.

Sous les gants

Bandes ou sous-gants sous une paire à doigts libres : la salle décide, et l’essai se fait avec ce qu’elle demande. Le maintien du poignet est meilleur avec des bandes ; le sous-gant fait gagner du temps au vestiaire.

La tenue du sol

Le rashguard protège la peau des frottements et sèche vite ; les spats couvrent les jambes. Une tenue propre à chaque cours fait partie de l’équipement : videz le sac du matériel humide aussitôt rentré.

Le rayon compte 35 rashguards, 27 shorts MMA et 10 spats et leggings.

Selon votre niveau

Pour débuter : demandez la liste de votre cours et ce que la salle prête. Pour compléter ensuite votre matériel, partez des séances réelles et de l’ajustement des protections. En vue d’une compétition, récupérez les règles applicables et la liste de l’organisateur avant d’acheter.

Les marques, famille par famille

Ce que chaque marque apporte au rayon : Elion : 15 paires de gants, 40 protections, 140 pièces de textile, entre 10,20 € et 122,90 € ; Everlast : 1 protection, 52 pièces de textile, entre 8,90 € et 38,20 € ; Wicked One : 52 pièces de textile, entre 34,60 € et 46,70 € ; Fairtex : 1 paire de gants, 14 protections, 21 pièces de textile, entre 46,70 € et 244,90 € ; Venum : 7 protections, 18 pièces de textile, entre 9,79 € et 74,98 €.

Ce qui peut attendre

Le casque, les gants de compétition et les chaussures de lutte viennent avec le sparring appuyé ou la compétition, sur indication de votre entraîneur. Avant d’acheter deux paires de gants, faites la liste des séances réelles de votre semaine.

Compétition : la liste de l’organisateur

Il n’existe pas de liste universelle qui rende un équipement obligatoire en MMA : les règles dépendent de l’organisation. L’IMMAF, par exemple, a ses propres règles de compétition ; récupérez la version applicable avec votre club.