Les guides
d’achat.
Vingt-huit guides pour choisir la bonne taille, le bon poids et le bon modèle avant d’acheter, puis pour bien vous en servir.
LE GANT.4 MIN DE LECTURE ↗Comment choisir ses gants de boxe ?
Sac, pattes d’ours ou sparring : choisissez vos gants de boxe selon vos séances, leur coupe, leur fermeture et votre budget.
LE POIDS.4 MIN DE LECTURE ↗Gants de boxe : comprendre les tailles 10, 12, 14 et 16 oz
Comprenez ce que signifient les onces des gants de boxe, distinguez poids et coupe, puis choisissez avec les consignes de votre club.
LES SAISIES.4 MIN DE LECTURE ↗Comment choisir ses gants MMA pour l’entraînement ?
Distinguez gants MMA de sparring et de compétition. Vérifiez l’usage, la taille, les ouvertures et la fermeture avant de vous équiper.
PREMIER ROUND.4 MIN DE LECTURE ↗Quel équipement pour débuter la boxe anglaise ?
Préparez votre premier cours de boxe : matériel prêté, achats personnels, tenue et organisation du sac. Une liste utile, sans achats précipités.
LE MMA.4 MIN DE LECTURE ↗Quel matériel pour commencer le MMA ?
Préparez votre équipement MMA selon vos cours : frappes, grappling, protections et tenue. Distinguez entraînement et règlement de compétition.
LES PROTECTIONS.4 MIN DE LECTURE ↗Quelles protections choisir pour les sports de combat ?
Protège-dents, casque, protège-tibias : sélectionnez les protections demandées pour votre discipline et vérifiez leur ajustement avant la séance.
DEUX GANTS.4 MIN DE LECTURE ↗Gants de boxe et gants MMA : quelles différences ?
Comparez la forme, les usages et les tailles des gants de boxe et des gants MMA. Comprenez quelle paire prendre pour chaque séance.
LA RELÈVE.4 MIN DE LECTURE ↗Matériel de boxe pour enfant : préparer les premiers cours
Choisissez l’équipement de boxe d’un enfant selon son cours, son ajustement et les consignes du club. Une liste claire pour les parents.
VOTRE COUPE.4 MIN DE LECTURE ↗Équipement de boxe et de combat pour femme : choisir la bonne coupe
Gants, brassière, textile et protections : choisissez votre équipement de combat selon votre morphologie, vos mouvements et les consignes du club.
LA LISTE.5 MIN DE LECTURE ↗Boxe anglaise : le matériel indispensable
La liste du matériel de boxe anglaise, dans l’ordre d’achat : bandes, gants, protège-dents, puis casque, chaussures et sac de frappe. Avec les poids et les tailles à retenir.
LE MINIMUM.5 MIN DE LECTURE ↗MMA : l’équipement obligatoire pour débuter
Le matériel demandé pour un premier cours de MMA : protège-dents, gants, protège-tibias, coquille, rashguard et short. Ce qui est obligatoire, ce qui attend, ce que votre salle prête.
LA TAILLE.4 MIN DE LECTURE ↗Quelle taille de gants de boxe choisir ?
Taille de gants de boxe : le poids en onces se choisit selon l’usage, la taille de main se vérifie à l’essai. Les repères par gabarit, par âge et par séance.
LE CUIR.4 MIN DE LECTURE ↗Gants de boxe en cuir ou en synthétique : lequel choisir ?
Cuir, cuir synthétique ou PU : ce que la matière d’un gant de boxe change à sa durée, à son entretien et à son prix, et laquelle prendre selon vos séances.
LE SAC.4 MIN DE LECTURE ↗Sac de frappe suspendu ou sur pied : lequel choisir ?
Sac de frappe suspendu ou sur pied : ce que chacun demande à votre logement, le poids à viser, et l’eau ou le sable dans la base d’un sac sur pied.
SOUS LE GANT.4 MIN DE LECTURE ↗Bandes de boxe ou sous-gants : que mettre sous ses gants ?
Bandes de boxe ou sous-gants : ce que chacun protège, le temps que chacun demande, et lequel prendre pour le sparring, le sac ou le cardio boxe.
METTRE SES BANDES.7 MIN DE LECTURE ↗Comment mettre des bandes de boxe ? Étape par étape
Comment mettre des bandes de boxe : boucle au pouce, tours au poignet, jointures, passages entre les doigts, velcro, la bonne tension, et la longueur à choisir.
MOULER SON PROTÈGE-DENTS.6 MIN DE LECTURE ↗Comment mouler un protège-dents ? Les étapes et les temps
Mouler un protège-dents thermoformable : eau portée à ébullition puis retirée du feu, immersion chronométrée selon le modèle, 20 secondes de morsure, eau froide, et quand recommencer.
LAVER SES GANTS.6 MIN DE LECTURE ↗Comment laver ses gants de boxe et enlever l’odeur ?
Gants de boxe qui sentent : les gestes après chaque séance, l’intérieur au chiffon, le bicarbonate, et ce qui les abîme, de la machine au radiateur.
FIXER SON SAC.6 MIN DE LECTURE ↗Comment fixer un sac de frappe ? Plafond, mur, placo, potence
Fixer un sac de frappe : au plafond dans une solive, au mur sur les montants, jamais dans la plaque de plâtre seule ; la potence, le portique sans percer, la hauteur, le sac à eau.
LE CASQUE, RÈGLEMENT PAR RÈGLEMENT.8 MIN DE LECTURE ↗Casque de boxe : obligatoire ou pas ? Les règlements 2026
Casque obligatoire en boxe amateur sauf seniors hommes en 3 × 3, en assaut de kickboxing et en muay-thaï amateur : textes FFBoxe et FFKMDA, études, modèles.
PROTÈGE-DENTS ET APPAREIL.7 MIN DE LECTURE ↗Protège-dents et appareil dentaire : lequel, comment
Avec des bagues, pas de protège-dents à mouler : un modèle pour appareil, porté sans moulage, ou un sur mesure chez le dentiste. Règles UFSBD, FFBoxe, FFKMDA.
CHOISIR SES PROTÈGE-TIBIAS.7 MIN DE LECTURE ↗Protège-tibias : chaussette ou scratch, quelle taille ?
En compétition FFKMDA, une chaussette sans attache du dessous du genou au-dessus du pied ; à scratch pour le sparring. Tailles, prix, 28 modèles.
COQUILLE, PROTÈGE-POITRINE, PLASTRON.7 MIN DE LECTURE ↗Coquille et protège-poitrine : obligatoires pour qui ?
Coquille obligatoire aux hommes en boxe amateur et en kickboxing, à tous en muay-thaï amateur ; protège-poitrine dès cadettes sur tatami. Textes et modèles.
LE SHORT, SPORT PAR SPORT.7 MIN DE LECTURE ↗Short thaï, kick ou MMA : lequel, et ce que la règle accepte
Short de muay-thaï ou pieds-poings en thaï et en kick, legging sous le short pour les femmes, short MMA interdit en kick light : les textes, 139 shorts.
CHOISIR SON SAC DE FRAPPE.7 MIN DE LECTURE ↗Sac de frappe : poids, hauteur et remplissage, lequel ?
Suspendu de 45 à 55 kg, 1,30 à 1,80 m, à eau de 7 à 85 kg, sur pied à base lestée : ce que changent le poids, la hauteur et le garnissage, modèle par modèle.
MUAY-THAÏ ET KICKBOXING, FACE À FACE.8 MIN DE LECTURE ↗Boxe thaï ou kick-boxing : les différences, règle par règle
Coudes, genoux, saisies, projections en muay-thaï ; pieds, poings, genoux sans coude ni saisie en K1 ; touche sans puissance en K1 light. FFKMDA 2025-2026.
LA CORDE À SAUTER DU BOXEUR.6 MIN DE LECTURE ↗Corde à sauter de boxe : laquelle, et à quelle longueur ?
Poignées aux aisselles debout sur le milieu, 10 à 20 cm au-dessus de la tête pour la vitesse : la longueur selon les fabricants, et les 9 cordes du rayon.
ANGLAISE ET SAVATE, FACE À FACE.8 MIN DE LECTURE ↗Boxe anglaise ou savate boxe française : ce qui change
Poings seuls, gants fournis, short en anglaise ; pieds chaussés, gants à double manchette, tenue lycra en savate : les deux règlements 2026, pièce par pièce.